运动后低血糖怎么办？

病情描述：同学每次跑完步之后都脸色惨白，站都站不住，想知道运动后低血糖怎么办？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，运动后出现低血糖可以吃个糖块或喝杯糖水。运动强度不要太大。减肥是个长期的过程。不是运动几次减下来就不运动了。运动前可以适当吃点东西。你同学体质可能有点差，平时应该加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。应该有点运动耐力或抗饿的能力。
支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

运动后低血糖应该运动结束时不能马上停止，在做一些伸展运动。运动后注意平常多喝热水，多吃富含维生素蛋白质纤维的食物，多吃水果蔬菜等水果类，切忌吃冷热辛辣刺激性的食物，每天应该制定合理的作息时间来也增强免疫力，每天也应该多一些有氧运动。

相关视频

相关疾病

低血糖 空腹低血糖 低血糖综合征 低血糖昏迷 低血糖惊厥 小儿低血糖 糖尿病合并低血糖 低血糖性腹痛 低血糖性昏迷 低血糖症 功能性低血糖 药源性低血糖症 老年低血糖症 糖尿病并低血糖 小儿持续性低血糖 新生儿低血糖症 高血糖 血糖升高

相关语音