孕后期每天散步多久对身体好？
病情描述：我目前怀孕已经36周了，经常听说多散步有利于生产时候的开宫口，请问孕后期每天散步多久最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕后期每天散步的时间是没有统一规定的，你可以根据自身的情况来确定。如果身材比较纤瘦，体力比较好，可以适当延长散步的时间。反之则需要缩短散步的时间。至于是否可以顺产，还需要看临产前孩子的胎位、胎头大小、羊水量、有无脐带绕颈以及个人的产力情况等。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
你好，怀孕36周了，如果你想正常生产，建议您可以适当的散散步，每天一个小时的走步，多走走有助于顺产生孩子。孕晚期要适当的运动，注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果适量，每天一个鸡蛋一袋奶，多补充些钙和铁，孕晚期可以多听听胎心自测胎动，可以去医院做胎心监护。
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