便秘吃什么粥最好？
病情描述：这两天有一点点便秘打算先吃点东西调理一下，请问便秘吃什么粥最好？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
便秘主要是由于大肠传导失常导致大便秘结不通。建议可以吃点番薯粥，山药粥等。中医辩证考虑是与气虚，血虚有关。建议可以服用一下补中益气丸。具体用药请遵医嘱。对于习惯性便秘，应该保持精神舒畅，进行适当运动，调节饮食，多吃蔬菜水果，多喝温水，定时登厕等。
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病情分析：
如果出现有便秘的情况，最好是多喝一些蔬菜粥，相对来说可以起到润肠通便的作用的，但同时也要搭配着一些其他的蔬菜和水果，要整体做好饮食方面的调理，这样才有利于避免便秘的发生，同时也可以适当的喝一些酸奶，或者应用一些益生菌等。
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