运动酸痛是怎么回事啊？

病情描述：昨天出门跑步之后，一觉醒来觉得全身酸痛得特别难受，运动酸痛是怎么回事啊？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

这样的病症，是属于跑步运动后，引起的身体的乳酸堆积引起的病症。如果是这样的话，可以通过休息就可以使其缓解而愈。这样的病症出现，就是与缺乏锻炼有关，应该加强体质的锻炼，如果经常性的锻炼，以后再跑步，就不会出现全身酸痛的症状了。
张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院三级

病情分析：

一般运动以后出现酸痛主要考虑是一些肌肉劳损为主，多数好好休息几天会自己慢慢缓解，也有少数可见于一些肌肉损伤，这种可能要适当外用一些活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。也可以到医院做一下针灸等治疗，平时运动的时候要避免过量，以免出现加重。

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