吃素对皮肤的好处有哪些？
病情描述：才23岁皮肤就觉得很粗糙，朋友皮肤好都是吃的素，想问大家吃素对皮肤的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃素是对皮肤很好的。素食能使皮肤变白，素食中含大量的维生素E能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果。吃素使全身各器官力充满活力。素食者长期食用碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。吃素使全身各器官力充满活力。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
根据你的描述，如果长期吃素的话，就有助于降低血液中的乳酸，这样对身体有一定的好处，素食中含有大量的维生素e，维生素c能够使皮肤更加嫩白。在日常生活中一定要注意多吃新鲜的水果，可以摄入富含多种蛋白质，不要熬夜，保证充足的睡眠。
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