多吃什么对肝脏有好处啊？

病情描述：老公体检的时候，肝的指标有好几项都不太正常，我想给他调节一下饮食。多吃什么对肝脏有好处啊?

医生回答 (2)

蒋卫民 主任医师
复旦大学附属华山医院三级甲等

病情分析：

肝脏是人体最大的外消化腺，同时也是主要的解毒器官，对肝脏的养护在饮食上要注意以清淡易消化吸收且营养丰富的食物为主，并适量的多吃新鲜的蔬菜和水果，各种鱼类、瘦肉等富含优质蛋白的食物也可以适量多吃，但要注意避免各种辛辣刺激油腻的食物和营养，尤其是避免高脂高糖高盐饮食。
刘辉东 医师
于都县岭背卫生院一级甲等

病情分析：

肝脏疾病的主要病因是肝炎病毒感染，脂肪肝，酒精性肝损害还有药物性肝损害以及其他疾病引起的肝脏功能异常等，避免肝脏损伤，首先延长早期开始，如控制肥胖，尽量不喝酒或少喝酒，保持情绪乐观，不焦虑抑郁，如果有感染病毒感染的话，需要早期治疗控制病毒复制，食物对肝脏没有什么保养作用。我是经常喝酒和坚硬粗燥不易消化食物。

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