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有助于肝脏排毒的食物有哪些？

病情描述：我最近都听同事再说肝脏排毒的事情，说要经常肝脏排毒，有助于肝脏排毒的食物有哪些？

医生回答 (2)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

能够帮助肝脏排毒的食物有很多种，常见的有木耳，菊花茶，牛油果，莲心茶，地瓜干，绿豆汤，枸杞红枣粥等。想要肝脏排毒饮食上需要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要长期熬夜加班工作等。另外，适量运动，保持良好的心态也是不可缺少的。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

有助于肝脏排毒的食物有蔬菜和水果，对身体是有好处的，所以建议平时多吃蔬菜和水果，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊，如果是有脂肪肝，酒精肝，建议多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢，对身体是有好处的，不要吃辛辣食物和饮酒。

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: 王薇 主任医师
北京医院消化内科; 擅长：熟练掌握消化系统食道、胃、肠道、肝、胆、胰腺的常见疾病、危重症疑难疾病的诊断及治疗。

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