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跑步对肺有好处吗？

病情描述：我因为抽烟抽的时间太长了，肺部变得很不好了，跑步对肺有好处吗？

医生回答 (2)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，平时跑步对肺是有好处的，可以增强体质，提高免疫力。对于肺部心脏都是有一定的好处，平时建议可以早晨跑步。及时戒掉不良习惯，多吃蔬菜水果，均衡饮食，多喝水，适当运动有利于身体。如果身体有其他不适，也需要及时就诊，对症调理。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

你今年50岁，你抽烟时间很长，现在你跑步对你的肺部是有好处的，跑步是属于体育运动，可以强身健体减肥减脂，建议你在饮食方面不要抽烟喝酒，不要吃高糖高脂肪的食物，每天可以跑步1到2个小时，增强你的免疫力。对你的身体是有好处的。

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