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几点肝脏排毒?

病情描述:医生,你好啊,我想知道对于大人来说晚上几点肝脏排毒?我一般是12点睡觉。
医生回答 (2)
  • 蒋卫民
    蒋卫民 主任医师
    复旦大学附属华山医院 三级甲等
    病情分析:

    一般来说正常的作息时间最好是在晚上10点以前就应该入睡,所以目前这种情况应该注意积极的调整饮食和作息时间,尽可能的避免熬夜,不要吸烟饮酒,要规律生活和饮食,尽可能的多吃蔬菜水果,多吃含优质蛋白比较多的食物。如果感觉有不舒服的症状,应该到医院进一步进行检查。

  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上排毒在10点到1点,所以尽量在这个时间内睡觉。 注意平常多喝热水,多吃富含维生素蛋白质纤维的食物,多吃水果蔬菜等水果类,切忌吃冷热辛辣刺激性的食物,每天应该制定合理的作息时间来也增强免疫力,每天也应该多一些有氧运动。

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蒋卫民
蒋卫民 主任医师

复旦大学附属华山医院 感染病科

擅长:乙型肝炎、丙型肝炎等各种病毒性肝炎,脂肪肝,自身免疫性肝炎,黄疸待查,肝功能异常原因待查,肝硬化,病
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