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怎么促进肝脏排毒？

病情描述：最近感觉到身体很不舒服，而且拉大便很不顺，医生，怎么促进肝脏排毒?

医生回答 (2)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

近期感觉身体不适，大便不畅，考虑胃肠功能紊乱、肠道菌群失调引起便秘情况。建议可以配合：益生菌、胃肠动力药配合治疗。禁忌辛辣刺激油腻生冷食物，多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，保持充足睡眠，调理改善体质，扭转生活习惯，配合顺时针按摩腹部。
王福强 副主任医师
宁津县人民医院二级甲等

病情分析：

如果感觉大便不舒服，这种情况应该考虑是自身的胃肠的问题导致的，很可能是因为和自身的饮食习惯有很大的关系，建议适当的调整自己的饮食，尽量规律饮食，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，有助于改善和预防便秘。尽量养成每天排便一次的习惯。

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