崴了脚冰敷还是热敷？
病情描述：我今天走楼梯太快了，不小心摔下去崴到脚了，崴了脚冰敷还是热敷？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，在脚踝扭伤之后的48小时之内是可以冷敷的，冷敷可以收缩血管，减少肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以热敷，热敷能够促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。同时如果扭伤之后出现剧烈的疼痛，或者活动之后疼痛加重，要及时去医院拍片检查，看有无骨折的现象，然后对症治疗。
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病情分析：
这种急性踝关节扭伤早期建议是先用冰块冷敷为主，以免底下继续出血，等过了24小时以后再考虑进行热敷，也可以配合外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱。同时一定要多注意休息，避免剧烈运动，也可以到中医院配合针灸放血治疗。在家也可以适当按摩一下。
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