一直掉头发吃什么好？
病情描述：我现在都中年了，一直都在掉头发，一直掉头发吃什么好？怎样才能长头发？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
如果是经常性的掉头发的话，和个人的气血都是具有一定的关系，首先应该注意好自己的精神状态问题，不要给自己过大的精神压力，平时的时候一定要注意，不要长时间的熬夜，饮食的话可以适当多吃一些补气血的食物进行补充，平时的时候多加注意休息。
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病情分析：
您好，中年人一直掉头发，主要考虑为压力过大，神经衰弱，长期熬夜等原因所引起的。建议您养成良好的作息习惯，增加睡眠时间，适当减轻压力。在生活中建议使用生姜片经常擦拭头皮，生姜片具有非常好的防脱发和促进生发的作用。感谢您的咨询。
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