健肺运动有哪些？
病情描述：我多年的烟瘾一时半会改不了了，想做些其他方面的来补救，请问医生健肺运动有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好健肺运动其实就是锻炼肺的肺活量，你可以在清晨或傍晚这种空气污染度相对较小的环境下进行。通过快步走或者是慢跑来锻炼肺功能，另外也可以通过深吸气屏气，然后深呼气这种呼吸形式，来增加肺储量和锻炼弹性。当然建议您最好把烟也减量，最好是戒掉。希望对您有所帮助。
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病情分析：
你好，锻炼肺功能，增加肺活量的方法有很多，我认为比较好的方法有，1、长跑锻炼肺功能，长跑的时候需要调节呼吸的频率，造成肺通气量增加，是锻炼肺功能比较好的方法之一。2、就是做气功的吐纳练习，传统的气功吐纳练习，可以很好的提高肺的呼吸功能。3、瑜伽练习，瑜伽是一种练习动作和呼吸协调配合的最好方法，可以很有效的锻炼肺的呼吸功能。
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