请问便秘吃什么好？
病情描述：我老公这两天便秘了，上厕所时间特别长还难受，医生，请问便秘吃什么好？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
当出现便秘这种情况的时候，建议在平时的饮食生活中可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且患有这种症状的患者，平时的生活习惯以及饮食规律都非常的重要，可以适当的多喝一些白开水，增加排尿量，提高新陈代谢，对于便秘病情的恢复有很大的帮助和恢复作用。
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病情分析：
你好，便秘的人在饮食上需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维，软化大便，促进排便，如菠菜，韭菜，芹菜，白菜等。还要注意多喝水，避免吃一些辛辣刺激的食物。除了饮食以外，可以口服一些治疗便秘的药物来进行通便治疗。平时需要注意多加强体育锻炼，促进肠道的蠕动，促进排便。
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