很久没有运动全身酸痛该怎么办？
病情描述：我太没有运动了，昨天跑了800米，今天就全身酸痛难受，很久没有运动全身酸痛该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
依据自己的描述是做大量运动后有全身酸痛的症状，这样的情况是属于大量运动后，产生乳酸，导致全身有酸痛的症状，这样的情况属于正常的情况，可以身体部位做做按摩治疗的，适当的做做活动，平时的时候注意做好防护的，最好运动的时候循序渐进。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，您说很久都没有运动了，昨天跑了800米，今天感觉浑身酸痛，感觉非常难受，这种情况出现考虑和你经常不活动不运动有关，但你目前描述的情况考虑没有太大问题，注意休息，这种情况会慢慢缓解的。祝您健康。
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