掉头发是缺维生素吗？
病情描述：我近期老是在掉头发，每次梳头头发就会掉很多，朋友说我是缺乏维生素，请问掉头发是缺维生素吗？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
能够引起脱发的原因是比较多的，维生素和氨基酸缺乏是其中的一种原因，此外精神压力过大，病原体感染，外界环境中理化因素刺激，过多的染发烫发，遗传因素都可以导致脱发的发生。这一类人群可以适当的多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，花生类的食品。
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病情分析：
掉头发的原因很多，包括睡眠不足，睡眠质量不好，劳累，焦虑，缺乏某些维生素，内分泌代谢紊乱，建议你注意休息，避免劳累及情绪波动，避免辛辣食物，多吃蔬菜水果，控制情绪，保持良好的心态，如果持续不缓解就去医院检查一下微量元素。
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