薏米怎么吃不便秘？
病情描述：我发现我每一次吃到薏米的时候都会有一点点便秘，请问薏米怎么吃不便秘？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果有便秘的情况的话是不建议吃太多的薏米的，因为吃太多的薏米的话都是会导致消化不良的情况发生的从而会引起便秘，除此之外的话建议你最好是在平时能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及五谷杂粮等等，需要注意避免吃的太过于精细或者油腻。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一般吃薏米具有养胃健脾除湿的作用，对胃肠道是有一定好处的，如果你吃了薏米以后出现便秘的话，这种情况注意吃薏米的时候不要吃得太硬，要多喝水，另外也注意多吃水果蔬菜，这样才能防止便秘。另外吃了薏米以后也注意多运动，促进胃肠蠕动。
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