感冒了吃点什么清淡的？
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
感冒的情况是清淡饮食，吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的易消食物，蔬菜和水果，含有大量的维生素c是属于清淡的食物可以大量应用，平时可以喝稀粥，可以饮用牛奶。可以适当的吃瘦肉，每天不超过2两，可以应用蔬菜每天一斤左右。一天可以吃一个鸡蛋等。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
感冒期间还是需要吃清淡的东西的，例如；五谷杂粮瓜果蔬菜，玉米粥，小米粥，大米粥等等。如果感冒上火了，就不要吃辛辣的食物。感冒期间要适当的多喝点水，不要吃辣椒，不要吃羊肉火锅，不要吃麻辣。避免加重感冒。不要劳累，注意休息。
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