每个月感冒一次，怎么增强体质？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
孩子每个月感冒一次，要想增强个人的抵抗力，首先是要养成良好的生活习惯，在饮食上要清淡，营养，要全面均衡，避免挑食，其次是在日常生活当中要积极参加力所能及的户外活动，以增强个人抵抗力，第三，在疾病流行期间避免去人多以及空气流通较差的地方，以免交叉感染。
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病情分析：
通常小孩子在由于其生长发育速度比较快，所以，各种微量元素维生素，矿物质，蛋白质，的消耗量都会比成年人多，所以一定要注意补充小孩子的这些微量元素，尤其是蛋白质。平时多吃一些鸡蛋，鸡肉，鱼肉，对于增强体质有好处，另外多喝水，多进行体育锻炼，也能增强体质。不要过度保暖，过度保暖也容易引发感冒。
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