女士脸上长斑怎么调理？
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病情分析：
脸上长斑，平时要注意调整好心态，保持心情愉快，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，尽量在晚上十点之前睡觉，注意皮肤的清洁卫生，适当使用一些淡斑美白的护肤品，以及一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量不要风吹日晒，也要注意劳逸结合，不要过度劳累，考虑可以减少斑的发生。
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病情分析：
如果女士的脸上出现了很多的斑，主要有可能是由于色素沉淀，经常晒太阳，经常吃腌制食品，还有色素比较高的食物，都会有影响的，平常应该多吃富含维生素c的蔬菜水果，同时不要吃咸鱼咸菜，还可以吃点维生素c咀嚼片，如果比较明显，可以到医院通过激光。
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