如何缓解紧张性头痛？
病情描述：如何缓解紧张性头痛？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧张性的头痛和平时劳累劳神，情绪波动，精神紧张，熬夜，生活压力，都是有直接关系的，建议您平时放松心情，避免熬夜，规律生活，多吃蔬菜水果，多吃柔软容易消化的食物，忌辛辣油腻刺激性的食物，保持心情舒畅，有时间建议你也可以考虑找中医调理中药来治疗。
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病情分析：
如果有紧张性头痛，这个平时应该尽量自己控制一下。平时注意不要用太大的压力，保持心情舒畅。养成良好的生活习惯，不要熬夜，过度，适量的参加体育锻炼是可以的，但是不要劳累过度。平时尽量多参加户外活动，缓解注意力，可以吃维生素b1和谷维素，调理神经性的头痛的症状。
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