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什么运动能让皮肤紧致?

病情描述:我很喜欢运动,现在我想要的皮肤变得紧致一些。什么运动能让皮肤紧致?
医生回答 (2)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过拉伸运动或者是瑜伽,都可以使皮肤紧致。想要皮肤紧致,也可以选择一些紧致皮肤的护肤产品来进行使用,平常也要做好皮肤的养护和补水工作,如果皮肤严重缺水也会容易引起毛孔粗大,导致皮肤出现松弛的症状发生。在饮食上也要营养均衡,多补充维生素。

  • 李锦嫦
    李锦嫦 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    您如果皮肤比较松弛,通过运动的方法都是有一定的改善作用的,除了运动平常的饮食,也要注意要多吃一些蹄筋类的食物,补充胶原蛋白,还要多吃纤维含量丰富的食物,平常尽量不要吃油腻的食物和难以消化的食物,也可以配合多点按摩皮肤,注意休息。

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刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院 皮肤性病科

擅长:对皮肤病理和常见皮肤病诊治。
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刘静
刘静 副主任医师 淮北市人民医院

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