便秘吃山药好不好？
病情描述：我是做程序员的，总是坐着，活动量较少，奶奶买了好多山药在家里，请问便秘吃山药好不好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘与长时间坐着，运动量少等工作环境有一定关系的，容易引起大便干燥，排便困难，大便硬，大便量少等情况，是可以吃山药，不过不要长时间大量吃，以免加重便秘情况。您的情况首先需要适当增加运动量，不要长时间坐着促进肠胃蠕动有利于缓解便秘，平时也可以多喝温水，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮等。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说您是做程序员的活动量比较少，经常做着目前有便秘，这种情况考虑可以适当吃点山药，但是考虑对于您这种情况改善并不明显，您这种情况应该起来多走走多活动，多运动考虑，对于您便秘有帮助的。祝您健康，
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