如何保养女生的卵巢比较好呢?
病情描述：你好，虽然我现在还年轻，可是我想保养卵巢，如何保养女生的卵巢比较好呢?
医生回答 (1)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
首先平时要注意个人的饮食问题，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且多吃一些富含蛋白质，维生素以及钙铁锌等多种微量元素的食物，能够有效的增强身体抵抗力，不要吸烟，饮酒，能够有效的避免对卵巢造成一定的伤害。而且平时可以多进行一些体育运动，而且不要有太大的压力，保持心情舒畅。
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