锻炼脚的健身器材那种好？
病情描述：我想锻炼脚部的肌肉，锻炼脚的器材有哪些，锻炼脚的健身器材那种好？
医生回答 (2)
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病情分析：
锻炼腿部的器材有很多，包括弹力带，弹力球，沙袋，登山机，跑步机，动感单车，以及一些对抗性的健身器材，都可以达到锻炼脚部的肌肉，但是你要有正确的发力，才能达到比较好的效果。最好有专业的人士指导，而且在运动过程中循环渐进，量力而行，加强蛋白质补充。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
你好，脚部本身是没有什么肌肉的，所以也没有必要光锻炼脚部的肌肉，而且脚部的踝关节也是非常容易受伤的，如果真想锻炼脚步的力量，可以选择练武术的那种腿脚功夫，另外就是一定要注意踝关节的活动强度，不要引起一些不良的后果，避免伤害自己。
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