暖脚的好处是什么？
病情描述：我舍友睡觉前都会泡个脚，说是这样可以暖脚，睡觉也香。暖脚的好处是什么？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
暖脚的主要优点是可以疏通脚底经络，刺激穴位，提高睡眠质量。同时，暖脚还可以缓解脚上的疼痛，对调节身体、增强免疫力都会有很好的效果。睡觉前，可以用艾条叶泡脚，舒展筋骨草。同时也可以按摩脚底周围的穴位，在泡脚的过程当中要注意避免吹气，注意保暖的措施。
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病情分析：
暖脚主要是可以疏通脚底的经络，可以刺激穴位，有利于提高睡眠质量，同时还可以缓解脚上的疼痛，对调理身体，增强免疫力都会有很好的效果，在睡觉前可以用点艾叶，伸筋草煮水泡脚，同时还可以多点按摩脚底周围的穴位，在泡脚的过程中避免吹风。
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