怀孕早期饮食注意事项有哪些？

病情描述：医生你好，我现在怀孕差不多两个月大。我的孕期反应比较大，吃什么东西就会吐。我怕长期就导致宝宝营养不良，那么请问一下怀孕早期饮食注意事项有哪些？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期的时候，由于激素水平的影响，部分人群会出现恶心呕吐的现象，这种时候一定要注意饮食的清淡卫生，多吃一些清淡易消化的食物。一般随着怀孕周数的增加，激素水平逐渐平衡，这种情况就会得到好转。怀孕早期的时候注意多休息，补充叶酸。
孔书雪 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，怀孕早期，会出现呕吐，恶心，食欲不振，头晕，等早期孕反应，都属于怀孕早期正常的孕反应，是由于怀孕后体内激素水平变化过大引起的，在怀孕早期注意少食多餐，多吃蔬菜水果，引起上一定注意不要吃薏米，螃蟹，等生冷辛辣刺激性食物，定期在医生指导下做好孕检。

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