腰椎间盘突出能跳广场舞吗？
病情描述：我妈妈有比较严重的腰椎间盘突出，平常久坐久站或者走路久了都会疼，一般就不爱动弹，但是我看小区里的老太太们都跳广场舞，感觉很养生，请问腰椎间盘突出的人能跳广场舞吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰椎间盘突出的患者可以适当的进行体育锻炼运动等，避免进行激烈的运动，以免伤害到腰椎间，平时患者需要注意保暖休息，避免着凉，减少弯腰的活动，可以选择睡硬板床，拉一下单杠活动可以做，平时注意需要养成良好的生活习惯，避免劳累。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般如果有严重的腰椎间盘突出是不建议跳广场舞的，这样很容易造成一些腰椎间盘突出进一步加重，甚至可能会出现脱出的症状，建议平时在家里要多注意平躺休息，也可以佩戴一下护腰带，有空就要到医院做一下推拿或者针灸，帮助改善一下症状。同时也可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱。
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