怎样才能保持大便通畅呢?
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好,便秘在正常成人发病率较高,引起便秘的原因很多,如不良的生活习惯,暴饮暴食,好食辛辣刺激性食物,多食肉类,少食新鲜蔬菜水果等原因。长期便秘可引起胃肠蠕动差,宿便不能排出,消化不良等情况发生,引起口臭等问题。因此平时要保持健康的生活方式,适量运动,多食蔬菜水果,多饮水。
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病情分析:
你好,可以从以下几方面来保持大便的通畅,一是在饮食上需要注意多喝水,多吃一些膳食纤维含量高的食物,如菠菜,韭菜,芹菜,火龙果等,能够促进肠道蠕动,软化大便,促进排便。二是适当的增加体育活动,增加肠道的蠕动来促进排便。三是可以口服通便的药物来改善便秘。