脂肪肝，生活饮食方面要注意什么？

病情描述：医生您好，我今年45岁，身高158，体重68kg，偏肥胖，我平时比较少运动，经常聚餐，上个月单位体检，有脂肪肝，请问脂肪肝要注意什么生活饮食方面有什么需要特别留意的吗？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先很高兴能为你解答。脂肪肝应该调整饮食结构，日常饮食中避免过量食用油腻，油炸的食物。尤其是动物内脏，控制坚果类食物的摄入量。一日三餐有规律，多吃一些杂粮，改掉一些不良的饮食习惯，多喝水，适当的减一下体重。最后祝早日康复。
毛新红 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，脂肪肝生活饮食方面需要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，不要吃脂肪含量高的食物，这样可能对于脂肪部位造成影响。您平常一定要戒烟戒酒，这些东西都会对身体造成的伤害。您一定要保持心情愉悦，保持好心情，不要太有心里压力。

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