高血压平常要多吃什么？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压患者平时应该多吃一些富含钾的食物，例如绿色的蔬菜，还有一些杂豆类食物。肉类方面，比较推荐高血压患者多吃些富含优质蛋白的食物，例如鸡肉、鱼肉、虾肉，也可以多喝些牛奶。高血压患者平时一定要合理膳食，严格控制热量的摄入。饮食适宜清淡，避免吃过多的盐。
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杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
其实，任何蔬菜对高血压患者来说，都是有好处的，包括芹菜。对于高血压患者来说，在饮食上，应该做到低盐低脂饮食，严格来说，每天的食盐量不能超过六克，在药物治疗方面，应该选择合理的降压药来控制血压，如果单一的降压药不能很好的控制，可以联合其他类型的降压药。
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