脂肪肝不可以吃什么？

病情描述：我之前得过忧郁症，一直在靠药物治疗，后来吃了太多药之后就有肥胖症，现在我21岁，体重到166斤左右，我因此患上了脂肪肝，我想知道脂肪肝要注意什么？脂肪肝不可以吃什么？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，脂肪肝是因为肝内对脂肪过多，这种情况建议你先适量的增加运动，注意饮食清淡易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻过大的食物，不要吸烟喝酒，每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等，通过控制饮食加适量的增加运动，两三个月后复查
张奔医师
汶水社区卫生服务中心一级

病情分析：

出现脂肪肝之后，在平时的时候一定要避免油腻性和刺激性食物的摄入的，多吃一些水果蔬菜，适当的进行有氧锻炼如慢跑、骑自行车、游泳等都是可以的，都能够有效的减少身体内的脂肪，特别是在晚上的时候一定要少吃，这样能够有效的减少脂肪的摄入。

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