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我初三了裸足才1.67,怎样才能增高?

病情描述:我今年16岁,在我们班的男生中我算是矮的,昨天体检的时候,我身高才1米67。我现在都已经初三了,不知道能否还可以长高了。请问我初三了裸足才1.67,怎样才能增高呢?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    人体的身高和遗传基因有关系的同时和平常的生活饮食都有关系,您这个年龄还有长高的空间,首先要保持良好的心态,平常应该多点做跑跳运动,比如打篮球,排球,羽毛球等,平常可以多吃牛奶,各种肉类配合吃点钙片,补充维生素D,这样都有利于长高。

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    我简单的来说一下增高的注意事项,首先要饮食均衡,多吃含钙量高的食物,另外可以到医院里面去拍一个手指的x光,看一下你的骨骼线还有没有闭合,没有闭合的话你就多吃点钙片,然后多运动,此外一定要参加体育活动,可以拉拉单杠,这些运动都有助于你生长。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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