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四肢肌肉疼怎么办？

病情描述：很久都没有带老婆出去走走了，还记得我们刚认识的时候一起去约着爬泰山，但是一直都没有今年去，结婚纪念日的时候就想着陪老婆一起去看看，结果爬完山以后全身酸痛，四肢肌肉疼怎么办？

医生回答 (1)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

目前的情况主要是因为比较剧烈的活动以后出现了身体肌肉劳损的表现，这种情况没有必要过于担心的，建议注意适当的休息，多吃点蔬菜水果，同时要注意尽可能的喝点水，补充水分，可以考虑进行适当的泡热水澡以及按摩热敷等方法来缓解这种疼痛的症状，严重的情况可以考虑口服止痛药物对症处理。

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: 曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院普外二科; 擅长：普外科疾病诊治，肿瘤治疗。

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