我上完体育课后,脚走起来酸痛,怎么缓解？
病情描述：医生你好，昨天我上完体育课后,脚走起来酸痛,上完体育课之后是我同学搀扶着我回教室的，到今天我的脚还酸痛。我想问一下，脚酸痛有什么办法可以缓解啊？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，根据你描述的情况，这应该是高强度活动后肌肉或者是韧带的疲劳性的损伤造成的疼痛症状。这种情况最好的缓解方法是注意休息。近期尽量减少下地活动的时间，如果活动以慢走为主，减少长时间站立的时间。局部可以外用活血化瘀的药物，或者是局部热敷治疗。多数情况4到5天就可以逐渐缓解。
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