大便不畅很难受怎么办？
病情描述：我早上起床之后特别想上厕所，但是便秘拉不出来，特别难受，感觉一直憋着也不是办法，我喝了一些牛奶通便，但还是没有用，想问一下大便不顺畅很难受，要怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现大便不畅感便秘等现象，适当的多喝一些水，甚至是早晨晨起后空腹喝一些蜂蜜水，具有增加胃肠蠕动，有效缓解便秘现象，平时需要注意适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗纤维食物，适当的增加运动量，能够有效的缓解便秘现象。也可以选择外用一些开塞露。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，根据您所描述的这种情况，考虑是习惯性便秘，首先要从饮食上调理，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物，比如苹果，香蕉，大白菜，红薯，多喝蜂蜜水等都有助于排便，增加户外活动量，避免精神紧张，要保持心情愉快，必要的时候可以外用开塞露。
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