遇到了一些心理障碍，我该怎么走出困境？

病情描述：各位专家你们好，在我很小的时候大约是六岁多的时候吧有一次跟她妈妈在河边洗衣服，突然间不知道为什么好像有人推我一下一样就掉在河里面去啦，现在感觉有阴影一走到河边就有一种特别怕的感觉，遇到了一些心理障碍，我该怎么走出困境？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，根据您的病情判断，首先要调整自己的心态，不要去想那些带给自己的不良因素，必须要有积极向上的态度去面对问题，多和家里人沟通交流，不要一个人闷着。平时呢也可以听听歌放松下。也可以在医生的医嘱下服用药物进行治疗或者心理治疗，平时也要多运动。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

你好！这种心理障碍需要自己想办法克服，可以找来同伴一起到河边走，多走几次，这样逐渐克服了那种怕掉下去的阴影；还可以学会游泳，和一些会游泳的同伴带好保护器具去游泳。这样即使走在河边掉下去也不会担心了，慢慢的，这种阴影就会逐渐消除。

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