鱼肝油和钙怎么吃？
病情描述：我身体比较虚弱，就是体内还缺东西，得补一补身体，一直都在考虑吃那个鱼肝油和钙片，但是我从小到大从来都没有吃过这种东西，就是不知道注意事项，这个鱼肝油和钙怎么吃？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体虚弱是指身体消瘦，营养不良，缺乏抵抗力和免疫力下降，全身乏力，没有精神状态。这是贫血的表现和症状。如果出现这样的情况，单纯靠吃鱼肝油私钙片是不能解决问题的。首先要检查是属于那一种微量元素及谁生素缺乏。或是其他原因所致。如果真是谁生素AD和钙的缺乏，是可以适当的补一些。但也不能乱吃的过多。还是看医生要好。
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病情分析：
目前这种情况应该考虑是身体体质相对比较弱导致的，不一定是缺钙的原因，建议注意事项，调整自己的生活状态，要注意避免劳累熬夜，尽量的多吃一些含优质蛋白比较多的食物，同时要注意规律饮食，少吃多餐，要注意锻炼身体，增强体质，应该是能够改善症状的。
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