女人绝经之后要注意些什么？
病情描述：从小到大我都觉得我母亲的身体非常健康。现在我母亲绝经4年，一切正常。但是我听说女人绝经之后容易得大病，特别是身体一直很好的人。防患于未然，有什么事是绝经之后要注意的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
绝经后，女性的卵巢功能逐渐下降，体内激素水平逐渐下降，引起一系列更年期症状。例如，它会影响失眠，梦境，沮丧和烦躁，潮热和出汗以及钙的吸收和利用，导致女性更容易患骨质疏松症。 因此，女性在更年期后需要调整自己的心态，保持积极乐观的状态，并多吃富含蛋白质和维生素的食物。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
女性绝经之后，由于体内雌激素水平下降，植物神经功能紊乱，容易导致各种疾病的患病率增加。但是这种情况存在显著的个体差异，主要与患者自身的生活方式有关。绝经后女性要注意饮食以清淡为宜，不要进食高盐，高脂，高糖食物；每天要坚持适量的体育锻炼，保持合理体重；要注意心态平和，避免压力过大和情绪波动。要注意并经常测量血压，化验血糖，定期进行体检。
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