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内向不爱说话怎么办?

病情描述:我今年18岁,读高三,学习成绩很好,平时在家就是读书写字,也不爱看电视玩手机。平时也没什么朋友,长期以来就不爱跟人接触,跟人说话也很有压力,想问医生内向不爱说话怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,对于这种情况需要积极的调整自己的心态,注意平时多与朋友交流沟通,建立自信,选择一个自己喜欢的事情去做,比如运动,慢跑,读书等,你的情况属于青春期正常的表现,不用过于担心,试着去放开自己的内心,真诚的与朋友交谈聊天。

  • 陈岩
    陈岩 主治医师
    河北大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    首先内向不爱说话,这个可能与天生的这种脾气性格有一定的关系,同时呢也有可能与学习压力大,或生活压力大等等原因有一定的原因的,所以建议在日常的生活中多注意与其他人或同学或同事的沟通,同时也可以找心理咨询师进行心理咨询等等这些。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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