吃什么可以补精子？

病情描述：医生您好，我跟老公结婚了三年了一直怀不上孩子。我们两个就到医院去做了个全身检查，发现老公的精子比较少，而且质量比较差，请问一下吃什么可以补精子？

医生回答 (2)

高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

能补充精子的食物包括牛奶、羊肉、牛羊肉、豆制品等，因为它所含的蛋白质能促进男性产生精液和精子，而精子在体内的数量很少，这可能是由于内分泌失调或体内缺乏微量元素等因素造成的，而且还会导致后期受孕的概率降低，所以有必要去医院进行精液检查。

因此，在此期间，不要吸烟或喝酒，做好饮食调整，不要频繁发生性行为。
冉来虎 住院医师
浙江省诸暨市中医院三级甲等

病情分析：

精液比较少的话，像这个原因的话一定要找到的，比如说不要抽烟喝酒，平时多锻炼身体，还有就是性生活适可而止，建议可以通过中药进行调理的，比如说口服一些补肾益精的药物。另外一个就是一定要住，注意生活作息的。平时的话多锻炼身体，这个很关键的。如果还是怀不上孩子的话，建议女方也要去做个检查，或者是做试管婴儿的。