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落枕了怎么办?

病情描述：请问落枕了怎么办呀？我今天早起睡醒以后，就感觉脖子特别疼，后来发现根本都不能扭头，一点都不能动。后来我用手捏着脖子揉了两下，稍微好一点了，但是还是很疼。我怎么办才能好的快一点呀？

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

落枕就是肌肉长期处于一个紧张状态，引起的肌肉损伤，与夜间睡眠姿势不佳有关，或枕头不合适引起的，童痛的厉害，建议理疗，可以针灸按摩，穴位注射，也可以，因外用膏药，热敷，建议休息不要同事长期的电脑前工作，饮食要清淡饮食，禁忌有刺激食物
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，落枕了，我们可以做一下按摩，如果严重的话，我们可以贴一些膏药来进行治疗，效果都是比较不错的。也可以选择用热毛巾来进行热敷，缓解一下疼痛，最好不要做一些重体力活动，有可能会加重病情，减少活动。希望我的回答可以帮助到你。

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