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经常感冒怎么调理呢?

病情描述:我感觉我是那种身体很弱的人,只要谁有个头疼脑热都会找上我,每次的流行性感冒我也逃不过去,我想问下经常感冒怎么调理呢?能调理好不,我也想有个健康的身体,不想再做林黛玉了.
医生回答 (2)
  • 迟翔宇
    迟翔宇 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    对于经常感冒的人群,考虑可能是由于自身免疫力相对比较低下所引起的,可以适当的补充一些维生素,对改善身体素质,提高免疫力有很好的效果,除此之外,建议摄取优质的蛋白质,另外增加身体的有氧运动,提高身体代谢频率,对改善内分泌,提高免疫力效果都是比较好的。

  • 何正忠
    何正忠 医师
    来宾县城厢乡卫生院 一级丙等
    病情分析:

    身体很虚弱,经常出现感冒这种症状,属于是身体的抵抗力,免疫力低,而引起的上述这种不适的症状,建议你平常经常炖些党参,红枣,枸杞子等炖水喝,坚持锻炼身体,加强营养饮食,尽量增强身体的抵抗能力,平常也不要吃上火和刺激性的东西。

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迟翔宇
迟翔宇 主任医师

山东省立医院 保健呼吸科

擅长:诊治慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、老年肺部感染
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