早晨起床消化不良便秘怎么办？

病情描述：我平时饮食习惯挺规律的，吃的也很清单，偶尔会喝点酒，但是我有早晨起床上厕所的习惯，想上但是消化不良便秘怎么办，平时我也会买些香蕉，健胃消食片，没事的时候就会吃，但是有什么根治的方法吗

医生回答 (2)

刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

这种情况避免吸烟饮酒，多喝一些温水，可以在晨起的时候喝一杯蜂蜜水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗粮粗纤维的食物，都有助于排便的通畅，还需要注意腹部的保暖，避免着凉，适当的多活动，促进胃肠蠕动都能够改善。如果持续不好转，可以适当的口服促进胃肠蠕动的药物。
夏宝军 副主任医师
宿州市第一人民医院三级

病情分析：

出现有消化不良并且伴随有便秘的情况的话建议你最好是能够去当地正规的三甲医院的消化内科进行相关检查。并且可以根据医嘱适当的服用一些可以帮助我缓解便秘的药物，也是可以通过外用一些润肠的药物来促进目前排便的情况，建议多吃五谷杂粮。

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