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贫血吃什么食物?

病情描述:我今天在学校跑完800米之后,突然在操场上晕倒了,送去医务室检查,医生说我是贫血。因此我想请问为什么会有贫血这种情况的发生,如果贫血吃什么食物比较好?贫血对身体健康有什么影响吗?
医生回答 (2)
  • 孙明丽
    孙明丽 副主任医师
    聊城市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    贫血患者应食用含铁量高的食物,多吃蔬菜。同时在日常饮食中应摄入丰富的优质蛋白质,如肉蛋奶、鱼虾、豆制品等,维生素C可以促进铁的吸收,所以可以吃富含维生素的食物和水果,另外喝茶可以抑制铁的吸收,补铁期间禁止喝茶,有时会引起胃肠道反应,所以适合饭后补铁。

  • 李继升
    李继升 医师
    衡水市景县卫生院 一级丙等
    病情分析:

    如果有贫血的现象,这一般是缺乏营养的表现,可以多吃一些牛奶,瘦肉,蛋黄这些营养丰富的食物,特别是应该多吃点动物的肝脏,这个对于改善贫血有着很好的作用,平时也可以用大枣枸杞熬水喝或者泡粥喝。贫血严重的时候,那需要及时的吃补充血液的药物。

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孙明丽
孙明丽 副主任医师

聊城市第二人民医院 血液病科

擅长:对血液科疾病的诊断和治疗。
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