大便干燥吃什么食物？
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现大便干燥的情况，很可能就是平时所说的便秘。导致便秘的原因，有可能是由于吃的过多油腻的食物，粗纤维类食物摄入比较少，或者是平时运动量比较少等造成的。平时可以多吃一些芹菜，韭菜，粗粮等富含纤维素的食物，并且适当补充各种新鲜水果，适当的运动，增加肠蠕动，有利于改善大便干燥的症状。
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病情分析：
大便干燥和个人的体质发育有关系。首先别吃辛辣刺激性的东西，容易加重便秘。多喝水，多活动促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。大便干燥也可以用开塞露解大便，然后再慢慢调理。平时多揉揉肚子，促进胃肠道蠕动。
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