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没精神，不想吃东西咋办？

病情描述：我总是感觉我没有什么精气神，就感觉浑身没有力气，什么东西都吃不进去，也是浑身不舒服，已经好几天了，主要是我上班也特别的累，这样状态不利于我上班，没精神，不想吃东西怎么办？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，这个如果你本身不吃东西缺乏营养，就是会引起身体乏力的，身体乏力的加上精神不好这个又会影响你上班的效率导致上班比较累，这个你可以休假几天做一下调整，好好的放松一下，以及可以出去吃点美食来帮着重新去增加自己的食欲，日常适度的运动运动。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，你的这个情况可能就是由于上班太累导致的情绪不畅进而引发的食欲下降，这个情况的话你可以考虑先调班休息一下，比如说请假几天，然后充分的逛逛街，吃些美食，散散心，尽早的调整比较好调整，如果长时间的这种上班超负荷，反倒会加重这种现象。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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