梦多没精神怎么办？
病情描述：最近天气慢慢的变冷了，但是我还是需要加班，因为现在年末了特别多活干。最近都很晚睡，晚睡的时候我觉得自己特别容易做梦早上就没什么精神，医生，梦多没精神怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，做梦比较多，而且没有精神，这个主要还是由于你没有休息好，精神状态比较差所导致的，这和你的这种长期加班的这种习惯可能是有一定的关系的，所以说你还是要调整一下这种状态，养成良好的生活和饮食习惯，要保证充足的睡眠，平时的时候饮食方面要做到营养全面均衡
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病情分析：
你好，这个通常是天气变冷没有关系，只是你长时间加班劳累引起的这种多梦现象，建议您自己调整一下，把身体健康放在第一位，不能超负荷的加班或者是你自己制定一下工作的时间，能够更加有效的利用时间，尽量不要占据日常生活所需要的时间。另外可以考虑吃点安神补脑液调节一下。
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