大便经常拉不下来怎么办？
病情描述：我是一名全职妈妈，今年37岁，我这两天总想上厕所，可是上不出来，而且感觉自己的肚子胀胀的，像是有什么东西堵在里面了，我试着吃了一些药，但是效果都不太好。我想问一下这不是拉肚子？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腹胀并且排便困难是一种便秘的症状表现，主要与饮食结构不合理、三餐不规律、作息不当、经常熬夜等各种原因所导致的肠道蠕动过慢有关，可以通过按摩、热敷等理疗并配合饮食调理、作息调理来进行改善，要增加饮食中富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果所占的比重，也可以常吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶等具有通便润肠功效的食物促进排便。
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张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
根据你描述的上厕所拉不出来，而且肚胀的症状来看，这是日常生活中比较常见的便秘。建议日常生活中要注意多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多活动，经常按摩下腹部，促进肠蠕动。少吃辛辣刺激的食物，避免长期坐立，多活动，便秘症状就会明显改善。
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