脾气越来越暴躁,易怒怎么办?
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病情分析:
一定要跟丈夫说现状自身情况问题然后谈谈交流一下,脾气暴躁可能压力太大你可以养养花来收收心来平复心情,或者多出去走一走散散心逛逛街来释放压力,在就是找一些良好的正确的兴趣爱好来分散一下注意力从而缓解,还有一方面就是一定要自己控制自己。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
生完孩子以后脾气暴躁不受自己控制可能是得了产后抑郁症,也可能是平时精神压力过大,或者是生完孩子之后自己在家带孩子,心理上有落差而导致的这种情况,平时注意做好自我调节工作,不要自己一个人呆着,因为自己一个人呆着可能会胡思乱想,可以做一些别的事情,转移下自己的注意力,培养自己的兴趣爱好
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